こんにちは！ ぺけです 2年ほど前から便秘が続き切れ痔になる事が多かった私ですが、4月からの新生活で食生活を変えたら便秘が嘘のようになくなり体調も抜群になりました。 今回はその方法を伝授していきたいと思います！

皆さん、こんにちは ぺけです。 前々からスマートウォッチに興味があり2ヶ月ほど前のアマゾンプライムセールで『Apple Watch SE』を購入しました。 最新 Apple Watch SE(GPSモデル)- 40mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド Apple(ア…